Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2020
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73,1 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1964 kcal
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Líp: 74,49g | Prot: 84,54g | Carbs : 196,00g.
Pequeno Almoço: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Granulated Sugar , Coffee, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Trader Joe's Onion Bagel. Almoço: Alacer Corp Emergen-C Tangerine, Bananas , Expo Fresh Strawberries , Trader Joe's Soy & Flaxseed Tortilla Chips, Trader Joe's Chicken Tikka Masala, Trader Joe's Chunky Spicy Guacamole Autentico. Jantar: Ice Cream, Red Table Wine , Habit Burger French Fries, Habit Burger Charburger. Snacks/Outros: Trader Joe's Buffalo Jerky, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Athenos Roasted Garlic Hummus. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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