Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2020
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71 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1242 kcal
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Líp: 59,29g | Prot: 88,20g | Carbs : 92,20g.
Pequeno Almoço: Ayam Masak Merah, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih, Tahu Goreng, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Almoço: Nasi Putih, Ikan Tongkol, Telur, Bakso Daging Sapi, Jamur Tiram, Blue Band Margarin Krim, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Daun Bawang (Loncang). Snacks/Outros: Keripik Singkong. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de pckry
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