Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2020
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69,8 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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612 kcal
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Líp: 35,15g | Prot: 34,24g | Carbs : 44,23g.
Almoço: Porto Alegre Creme de Queijo Minas Frescal, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates, Sadia Mussarela, Ovo. Jantar: Ovo, Morangos, Banana. mais...
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2085 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 40 minutos, Cardio - 30 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Iamninnee
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