Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2020
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75,3 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1273 kcal
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Líp: 68,97g | Prot: 108,18g | Carbs : 55,20g.
Almoço: Extra Virgin Olive Oil, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Blue Diamond Roasted Salted Almonds, White Rice, Mature Onions, Butter, Canned Tuna in Water, Pork, Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce (Mixture), Eggland's Best Large Grade A Eggs, Coffee. Jantar: Tuna, Pork, Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce (Mixture), Kumquat, Blue Diamond Roasted Salted Almonds. mais...
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2454 kcal
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Exercício:
walking around - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ahnton
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