Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2020
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52,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1017 kcal
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Líp: 22,30g | Prot: 130,82g | Carbs : 76,30g.
Pequeno Almoço: 깻잎, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 파프리카, 사과 (껍질 제외), 마늘장아찌, 아몬드멸치볶음, 상추, 케일, 현미밥, 오아시스 미인계 닭가슴살 마늘맛, 키위 열매. Almoço: 동태전, 문어숙회. Jantar: 단호박구이, 마늘장아찌, 방울 토마토, 깻잎, 상추, 우둔살. Snacks/Outros: 아메리카노, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 칠리맛, 인테이크 소이밀크, 카누 카누 마일드 로스트 미니. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hj1008
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