Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2020
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53,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1997 kcal
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Líp: 109,89g | Prot: 156,33g | Carbs : 93,63g.
Pequeno Almoço: 피코크 저지방 플레인 요거트, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 켈로그사 프로틴 그래놀라 미숫가루큐브, 토마토, 냉동 블루베리, 푸룬. Almoço: 투썸플레이스 마스카포네 티라미수, 켈로그사 프로틴 그래놀라 미숫가루큐브, 달걀, 팽이버섯, 노브랜드 냉동 닭가슴살, 돼지 간, 허파, 한성기업 실곤약. Jantar: 찐고구마, 달걀, 마이프로틴 프로틴 라이트 바(아몬드 바닐라). Snacks/Outros: BHC 뿌링클. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 아이아이센스
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