Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2020
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53,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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945 kcal
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Líp: 27,82g | Prot: 100,19g | Carbs : 73,05g.
Pequeno Almoço: 프로닭 닭가슴살 소시지 체다치즈, 켈로그사 프로틴 그래놀라 요거트큐브&베리, 바이오 플레인 저지방 요거트, 푸룬, 블랙베리 (무당, 냉동), 토마토. Almoço: 찐고구마, 아몬드, 노브랜드 냉동 닭가슴살. Jantar: 노브랜드 치즈스틱, 아몬드, 닭가슴살, 찐고구마. Snacks/Outros: 마이프로틴 임팩트웨이 솔티드 카라멜. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 아이아이센스
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