Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2020
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76 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1071 kcal
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Líp: 40,00g | Prot: 36,65g | Carbs : 149,64g.
Pequeno Almoço: Danubio Requeijão Light, Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim . Almoço: Tangerinas, Sadia Calabresa, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Cenouras, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Outros: Bolo de Fubá, Maçã, Maçã. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de rodolfocoelho1988
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