Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2020
|
50,1 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2974 kcal
|
Líp: 115,37g | Prot: 89,62g | Carbs : 393,39g.
Pequeno Almoço: Звениговский Сырокопченая Колбаса, Магнит Сыр Российский 50%, Куриная Грудка, Магнит Банан, Творожная запеканка, Панакота из ряженки с кофе. Almoço: Грабли Компот из Крыжовника, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Пирожок с Луком и Яйцом, Лимонный кекс у бабушки. Jantar: Грецкие Орехи, Село Зеленое Мороженое Пломбир на Сливках, Пятерочка Яблоко Сезонное. Snacks/Outros: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, Морозко Пирожки с Мясом. mais...
|
|
1269 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas e 51 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de keva80
|