Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2020
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1816 kcal
|
Líp: 78,70g | Prot: 113,93g | Carbs : 143,59g.
Pequeno Almoço: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Фундук", Coffee (Brewed From Grounds), ВкусВилл Ветчина Куриная. Almoço: Bombbar Батончик Мюсли Фундук, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом, Tea (Brewed), Лапша Гречневая Вареная. Jantar: Волжские Просторы Творог 0,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%. Snacks/Outros: Bombbar Батончик Мюсли Фундук, Село Зеленое Молоко 0,5%, Chikalab Vitawhey. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|