Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2020
|
72,1 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2300 kcal
|
Líp: 115,95g | Prot: 76,34g | Carbs : 241,04g.
Pequeno Almoço: Chia-Samen, Haferflocken, Rosinen, Lidl Beerenmix, Chiquita Banane, Exquisa Quark Creme Natur 0.2 %, Aldi H-Vollmilch 3,5%, Aldi Mandeln, Flohsamenschalen. Almoço: Bananentorte. Jantar: Olivenöl, Bulgur (Gekocht), Kartoffelgratin, REWE Lasagne Bolognese. Snacks/Outros: Moreno Latte Macchiato, Lidl Mozzarella , Wiesenhof Geflügel Mortadella, Oliven, Schafskäse, Gouda, Gekochtes Ei, Grafschafter Baguette Kräuter. mais...
|
|
59 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 6 minutos, Samsung Health - 23 horas e 54 minutos. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nikolta
|