|
ог 97 от82 об109 ож 106 он60
|
67,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1573 kcal
|
Líp: 60,61g | Prot: 91,31g | Carbs : 171,28g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Магнит Сыр Российский Классический, Огурец (с Кожурой), Ашан Хлеб Черный Русский. Almoço: Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Макфа Макароны Отварные. Jantar: Огурец, Жареный Картофель, Куриные Голени с Кожей, Маффин Шоко. Snacks/Outros: Апельсин, Банан, Яблоко. mais...
|
|
2333 kcal
|
Exercício:
Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas e 25 minutos. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svetochkafox505
|