Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2020
|
69 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1045 kcal
|
Líp: 48,30g | Prot: 78,81g | Carbs : 74,16g.
Pequeno Almoço: Nespresso Кофе в Капсулах, Сыр Маасдам, Избенка Сметана Термостатная 10%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Макароны Отварные. Almoço: Курага, Избенка Сметана 30%, Творог 9%. Jantar: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Сыр Маасдам, Куриная Грудка Отварная, Hortex Брокколи и Цветная Капуста, Приготовленная Брюссельская Капуста. Snacks/Outros: Кофе с Молоком. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Наталья Яр.
|