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Bezoek bij diëtiste
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102,9 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1891 kcal
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Líp: 36,65g | Prot: 76,86g | Carbs : 259,80g.
Pequeno Almoço: Koffie, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Quaker Havermoutpap. Almoço: Magere Kwark, De Tuinen Havervlokken, Ei, Thee, Bananen, Ei, De Tuinen Havervlokken, Magere Kwark. Jantar: Kesbeke Amsterdamse Uien , Plus Nasi Goreng. Snacks/Outros: Rosé, Zoute Stokjes, Tomaten, Lätta Halvarine, Bruine Boterham, Banaan, Appel. mais...
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2660 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 17 minutos, Descansar - 15 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Madele58
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