Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2020
|
102 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 19,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1998 kcal
|
Líp: 66,79g | Prot: 54,41g | Carbs : 294,47g.
Pequeno Almoço: Tropicana Smooth Orange Juice, Alpen Light Salted Caramel, Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Tesco Scotch Pancakes, Coffee with Milk and Sugar, Marks & Spencer Pasta, Spinach & Pine Kernels. Almoço: Morrisons Sliced Mixed Peppers, Marks & Spencer Mexican Rice, Quinoa & Avocado Salad. Jantar: Green Peas , Asda Chicken Piri Piri, McCain 5% Fat Oven Chips. Snacks/Outros: Cinnamon , Silver Spoon White Sugar, Kit Kat Kit Kat, Apple Crumble, Almonds . mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lixio
|