Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2020
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69,7 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1013 kcal
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Líp: 48,91g | Prot: 30,10g | Carbs : 119,68g.
Pequeno Almoço: Kızarmış Karışık Tahıllı Ekmek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Jantar: Yaprak Sarma. Snacks/Outros: Yaş Pasta, Hurma, Kuru Erik. mais...
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2786 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 5 horas, Descansar - 9 horas e 40 minutos, Dormir - 9 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ışık kilerci
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