Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2013
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108,3 kg
Perdidos até agora: 27,9 kg .
Ainda faltam: 23,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1449 kcal
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Líp: 56,27g | Prot: 102,90g | Carbs : 153,65g.
Pequeno Almoço: Millville Quick Oats. Almoço: Newman's Own Family Recipe Italian Salad Dressing, Borden Shredded Cheddar Cheese, Fazoli's Garden Side Salad, Fit & Active Turkey Burgers, L'oven Fresh Classic Kaiser bun, Baby Spinach. Jantar: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Asparagus, Fit & Active No salt added Whole Kernel Sweet Corn. Snacks/Outros: McAlister's Deli Fruit Cup, Sargento Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese Sticks, Strawberries, Coffee, Sugar, Schnucks Dry Roasted Unsalted Peanuts. mais...
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3774 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 55 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de AquaSurf00
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