Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2020
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61,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1695 kcal
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Líp: 54,01g | Prot: 88,00g | Carbs : 214,45g.
Pequeno Almoço: Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, União Açúcar Demerara , Café (em Pó Instantâneo), Davaca Queijo Coalho, Ovo Cozido, Bolo de milho fit. Almoço: Cepêra Azeite de Denndê, Pepino (Descascado), Creme de Chuchu, Purê de Abóbora, Arroz Branco (Cozido), Surubim. Jantar: Campo Belo Milho para Pipoca, Qualy Margarina Light 0% Lactose, Plus Vita Pão de Forma Integral, Davaca Queijo Coalho, Ovo Cozido, Yoki Canjica Amarela (Munguzá). Snacks/Outros: Melão Amarelo. mais...
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2418 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de leilinhacoelho
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