Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2020
|
95,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2106 kcal
|
Líp: 97,24g | Prot: 111,66g | Carbs : 201,28g.
Pequeno Almoço: Tea Unsweetened, BombJam Джем Абрикос-Миндаль, Семена Чиа с Молоком, Овсяная Каша 24/06/20. Almoço: Tea Unsweetened, Yami Yami Поке с Лососем. Jantar: Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось, Рис с Фасолью. Snacks/Outros: Starbucks Американо Венти, Starbucks Круассан с Индейкой и Сыром , Starbucks Мятный Сироп, Bubbies Mochi Chocolate Espresso/Моджи Шоколад Эспрессо, Herbarista Elderberry & Flover Syrup, Parmalat Молоко 3,5%, Espresso Coffee. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iamopposite
|