Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2020
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92,3 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1567 kcal
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Líp: 56,38g | Prot: 45,40g | Carbs : 238,08g.
Almoço: Escarola, Batata Doce Cozida, Kamal Tahine, Mamão Formosa, Tomates, Alface Americana, Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Preto Cozido, Banana. Jantar: Banana Nanica, Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Native Açúcar Demerara, Superbom Melado de Cana, Pinduca Farinha de Mandioca, Pasta de Amendoim. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de elias_2020
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