Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2020
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77,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1298 kcal
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Líp: 37,44g | Prot: 88,98g | Carbs : 150,23g.
Pequeno Almoço: Mantequilla de Maní, Lider Cacao Amargo en Polvo, Piña, Clara de Huevo, Colun Leche Descremada sin Lactosa, Quaker Avena Instantánea. Almoço: Huevo Revuelto, Palta, Tucapel Galletas de Arroz. Jantar: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Tomates, Lechuga, Arepa Asada. mais...
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2052 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 50 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elias araya
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