|
вчера напилась пива с рыбой, ела тортик и вот результат
|
75,1 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1376 kcal
|
Líp: 32,33g | Prot: 27,98g | Carbs : 104,78g.
Pequeno Almoço: Сыр Гауда, Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). Almoço: Оливковое Масло, Помидоры Черри, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Огурец (с Кожурой). Jantar: Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Оливковое Масло, Оливковое Масло, Лососевые Бургеры, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Outros: Коньяк, Коровка, Коровка, Коровка, Коровка. mais...
|
A Ganhar 8,4 kg por Semana
|