|
적게 먹으면 빠진다.
공복에 MCT오일 먹고 식사 조절하기로~~!!
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1383 kcal
|
Líp: 102,87g | Prot: 72,22g | Carbs : 41,18g.
Pequeno Almoço: Jarrow Formulas MCT Oil. Almoço: 갓김치, 우엉조림, 모짜렐라 치즈, 다신샵 가슴이콩닭 닭가슴살, 해키키 콜리플라워 김치볶음밥, 깍두기. Snacks/Outros: 오트리 고메넛츠, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). mais...
|
A Perder 11,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de joe17402
|