Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2013
|
64,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
867 kcal
|
Líp: 62,08g | Prot: 68,03g | Carbs : 5,88g.
Jantar: Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat), Red Tomatoes. mais...
|
|
1956 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Squat - 50 minutos, Descansar - 5 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 5,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mmmandy
|