Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2020
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78,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2063 kcal
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Líp: 53,52g | Prot: 210,95g | Carbs : 189,41g.
Almoço: NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 참기름, 관자, 소고기 앞다리살, 밥. Jantar: 수박, 밥, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치), 관자. Snacks/Outros: 마른오징어, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 참외, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 스트로베리크림, 수박, 보충제. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de justduing
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