Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2020
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88 kg
Perdidos até agora: 24 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1682 kcal
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Líp: 43,38g | Prot: 63,07g | Carbs : 281,54g.
Pequeno Almoço: Sam's Choice Swiss Dark Chocolate 90% Cocoa, Natrel 1% Partly Skimmed Milk, Bananas, Egg, Oatmeal, Cottage Cheese, Coffee. Almoço: Diced Tomato Great Value, Bell Peppers, Tomato Paste, Zucchini, Onions, Egg plant, Carrots, Olive oil, Potato, Cooked Dry Green or Yellow Split Peas (Fat Added in Cooking). Jantar: Apples, Bananas, Great Value Tomato Paste, Onions, Sitara Red Lentil Sitara. Snacks/Outros: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Date, Naturegg Eggs. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Reza_LFC
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