Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2020
|
54,6 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1170 kcal
|
Líp: 37,91g | Prot: 94,36g | Carbs : 118,36g.
Almoço: 식빵, 파프리카, 양배추, 토마토, 달걀, 익힌 일반양파, 가지구이, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김). Jantar: 콩밥, 두부, 양배추, 풀무원 새콤달콤 유부초밥, 연어구이, 삶은 계란. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|