|
🥺🙏❤️
|
55,6 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2620 kcal
|
Líp: 130,27g | Prot: 182,24g | Carbs : 186,05g.
Pequeno Almoço: Курага, Изюм, Яйцо, Гарнец Овсяная Манка, Одари Творог 5%. Almoço: Картофельное Пюре, Куриная Ножка, Оливковое Масло, Укроп, Помидоры, Свекольник, Куриная Грудка. Jantar: Эмир Сыр Сулугуни , Помидоры, Кабачки, Кижуч. Snacks/Outros: Рахат Казахстанский Шоколад, Домик в Деревне Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе, Чизкейк "Vkus.Zhizni" Чизкейк Шоколадно-Апельсиновый, Кофе Латте. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gulvir@
|