Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2020
|
87 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1218 kcal
|
Líp: 38,06g | Prot: 64,58g | Carbs : 159,02g.
Pequeno Almoço: Курага, Кофе с Молоком, Кукурузная Каша на Молоке, Брынза, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Скандинавский, Кефир 2,5%, Творог. Almoço: Морковь, Котлетки из икры сазана, Огурец (с Кожурой), Кукуруза, Зеленый Горошек (Замороженный), Рис Вареный. Jantar: Листья Салата, Помидоры, Печеночный торт. Snacks/Outros: Пирожок с Капустой, Груша. mais...
|
A Perder 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lorunchik
|