|
Не знаю что с весами,встала с утра,показали 83, потом 84,1, потом 85,потом 85,4, в итоге последующие разы были 84,1,решила записать этот результат,посмотрим что будет завтра утром.
На завтрак сегодня покупной рулет с маком и помадкой,без фото)
давно хочется булочки,завтрак, лучшее время для этого)
|
84,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1749 kcal
|
Líp: 64,13g | Prot: 70,36g | Carbs : 224,41g.
Pequeno Almoço: Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом). Almoço: Красная Цена Крабовые Палочки, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Nestle Фитнес Батончик, Grow Food Ежики Куриные с Рисом в Томатном Соусе, Ермолино Колбаса Полукопченая Традиционная, Кабачковый Пирог, Картошка Вареная. Snacks/Outros: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|