Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2020
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84,8 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2628 kcal
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Líp: 73,22g | Prot: 218,10g | Carbs : 286,54g.
Pequeno Almoço: Сыр Пармезан (Твердый), Cherry Tomatoes, Russian Maasdam Cheese, Egg (Whole), Egg White. Almoço: Red Tomatoes, Russian Buckwheat Porridge, Turkey Meat (Cooked, Roasted). Jantar: Watermelon. Snacks/Outros: Protein Sport Протеиновый Батончик Ореховый, Olimp Sport Nutrition Iso Plus, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Савушкин Творог 1%, Russian Black Bread, Banana. mais...
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2808 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de AGRRR
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