Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2020
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63,8 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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979 kcal
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Líp: 56,11g | Prot: 46,42g | Carbs : 72,21g.
Pequeno Almoço: Materne Confipote Myrtille, Pechalou Yaourt Nature, Isigny Sainte Mère Camembert au Lait Cru, Baguette. Almoço: Pastèque, Vahiné Pignons de Pin, Crevette, Auchan Avocat, Oeuf Dur, Florette Sauce Ail et Ciboulette, Salakis Feta Light 9%, Géant Vert Minis Épis de Mais , Tomates Cerises, Salade Verte. Snacks/Outros: Lindt Excellence Figue Intense, Maître Prunille Amandes Grillées à Sec Non Salées . mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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 Comentários
super Soso bonne journée 💪😉
25 jun 20 por membro: pepslavie
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Oui je suis contente ce sont les 15 premiers jours où je dois absolument ne pas faire d’écart ...sinon je tiens un jour ou deux et j’abandonne. Si je tiens 15 jours je serai sur les rails et ça ira ... je serai habituée et j’aurais perdu assez de kilos pour le rebooster ... reste 11 jours
Belle journée à toi aussi 😘🌹🌷🌸
25 jun 20 por membro: Sosohappy!
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C'est super, continue comme ça ! Tu vas y arriver, les 11 jours seront vite passés ! Prends soin de toi 🌸🌟
25 jun 20 por membro: Ningishzida
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25 jun 20 por membro: Minouche86
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Je t'encourage, je suis pareil que toi, si je ne m'y tiens pas dès le début c'est foutu ;)
25 jun 20 por membro: mg4989
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25 jun 20 por membro: xPanpanx
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Merci les filles c’est adorable ça m’aide énormément !
25 jun 20 por membro: Sosohappy!
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Comment s'est passée ta séance d'électrostimulation Soso ?
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bravo ! On ne fonctionne pas pareil, mais je comprend que tu as besoin de créer une routine du rééquilibrage pour que ça tienne... Alors bonne chance !
26 jun 20 por membro: PlaisirEnCuisine
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Oui plaisir je me laisse tenter trop facilement alors comme un alcoolique je dois compter les jours pour le pas sombrer ... je termine mon 5eme jour... je sais aussi que sans calculer les calories je ne perdrais pas ... au mieux je stabiliserai comme l’été dernier mais là je veux vraiment y croire ... allez go go go 🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️
26 jun 20 por membro: Sosohappy!
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Maya c’était bien! Mais je n’ai pas pris d’abonnement au final... là y’a l’été ça tombe mal et franchement j’ai envie de m’offrir un cadeau que je ne m’offrirai pas en temps normal mais là je me dis ça vaut la peine de perdre du poids seule ... de mériter de m’offrir autre chose et on verra en septembre éventuellement... j’ai beaucoup hésité et mon mari m’a conseillé d’aller avec lui en salle ... à voir ... pour l’instant pas trop envie en vrai j’ai mis ma maison en vente la semaine dernière et je dois faire le ménage à fond à chaque visite ... c’est pénible et chronophage j’espère que ça ne durera pas longtemps 🙏
26 jun 20 por membro: Sosohappy!
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D'accord, Soso.
Bon courage pour tout ce que tu as à faire alors.
Et pour la salle, ça ne te coûte rien d'essayer. En plus, tu partageras cette activité avec ton mari, ça sera chouette. Machines avec ou sans coach personnel et cours collectifs, tu peux trouver des choses qui te plaisent. Tu verras bien et d'ici septembre tu auras peut-être atteint ton objectif ou n'en sera plus très loin, qui sait ?...
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il va falloir vs mettre au sport les boudins
27 jun 20 por membro: mangomd
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