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1 bulan cuma turun 1kg, stres mikirin timbangan mikirin skripsi, udah mau jalanin diet telapak tangan aja 😔
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65 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1342 kcal
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Líp: 29,79g | Prot: 84,23g | Carbs : 198,53g.
Pequeno Almoço: Gula Pasir, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Cabai Merah atau Rawit, Air, Ikan Bandeng, Teh Tawar, Wortel Dimasak, Pare, Tumis Buncis, Nasi Putih, Indomaret Pisang Ambon. mais...
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peso estável
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 Comentários
semangat kakk.. jangan liat timbangan terus.. if defkal sama olahraganya jalan terus timbangnya seminggu sekali ajaaa... kalo mau cek mending pake lingkar tubuh ajaaa.. semangatttt #daripejuangskripsijuga
25 jun 20 por membro: mirnamadan
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Wahhh mkasihhhhh kak udah nyempatin mampir, ak ralat turun 2Kg 😃 olahraga tetap jalan trus ko, kebetulan kemarin jg olga & tdi pagi jg masih krn ud jd hobby jadi berasa ada yg kurang malahan kalo seminggu itu gk olga. Syemangattttt jugaaa ya kak 👍🏻
25 jun 20 por membro: interedelweis
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Histórico de Peso de interedelweis
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