Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2020
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82,0 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1178 kcal
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Líp: 36,98g | Prot: 75,14g | Carbs : 144,27g.
Pequeno Almoço: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Jif Creamy Peanut Butter. Almoço: Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Red Onion, Garlic Parmesan Flavored Caesar Croutons, Dole Spring Mix Salad, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cucumber (with Peel) . Jantar: Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Baby Spinach, Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Snacks/Outros: Boiled Egg, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mais...
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2117 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 11 minutos, Descansar - 16 horas e 49 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rig4dive
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