|
пора браться за свое здоровье и свою внешность. надеюсь мне удасться похудеть до желаемого веса и оставаться в нем в долгосрочной перспективе. надоел дискомфорт и усталость во всем теле. не могу больше смотреть на себя в зеркале(
|
94 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 29 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
853 kcal
|
Líp: 37,76g | Prot: 91,12g | Carbs : 35,72g.
Pequeno Almoço: Апельсин, Яйцо Всмятку. Almoço: Куриный Бульон, Курица Вареная. Jantar: Апельсин, Помидоры, Капуста Белокочанная, Яйцо Всмятку. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|