Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2020
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105,6 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 18,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1658 kcal
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Líp: 43,13g | Prot: 49,35g | Carbs : 284,74g.
Pequeno Almoço: Café com Leite e Açúcar, Pão Francês. Almoço: Suco de Limão, Ovo Cozido, Purê de Abóbora, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Café com Leite e Açúcar, Pão Francês. Snacks/Outros: Cheetos Cheetos, Banana. mais...
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3238 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robert@ @r@ujo
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