Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2020
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86,3 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 21,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1187 kcal
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Líp: 51,37g | Prot: 53,36g | Carbs : 75,26g.
Pequeno Almoço: Café, Mimosa Leite Meio Gordo. Almoço: Pingo Doce Flocos de Aveia, Sementes de Linhaça, Nozes de Nogueira, Mirtilos, Continente Iogurte Natural Magro, Framboesas. Jantar: Vinho Tinto de Mesa, Legumes Salteados, Pingo Doce Panados de Peru. Snacks/Outros: Nozes de Nogueira. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nêspera
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