Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2013
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46,2 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1404 kcal
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Líp: 41,48g | Prot: 35,43g | Carbs : 225,78g.
Pequeno Almoço: Magerquark, Marmelade, Vollkornbrot, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Aldi Kaffeeweißer, Ja! Würfelzucker. Almoço: Krüger Chai Latte Sweet India, Kaiserschmarrn. Jantar: Zwiebeln, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Tomaten, Rote Paprika, Kopfsalat, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Ciabatta. Snacks/Outros: Herbe Vielfalt, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Erdbeeren, Gartenkrone Weißer Spargel, Würfelzucker, Tee, Coca-Cola Zero, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser, Himbeeren, Erdbeeren. mais...
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1611 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas e 31 minutos, Ir às Compras - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas e 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, em Pé - 3 horas e 13 minutos, Dormir - 7 horas e 50 minutos, Descansar - 45 minutos, Conduzir - 1 hora e 26 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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