Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2020
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65,9 kg
Perdidos até agora: 27,1 kg .
Ainda faltam: 65,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1300 kcal
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Líp: 18,20g | Prot: 131,59g | Carbs : 159,25g.
Pequeno Almoço: Spinach, Captain Oats Instant Oatmeal, Muscletech Nitrotech, Banana, Greenfields Skimmed Milk (200ml). Almoço: Cos or Romaine Lettuce, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tomatoes, Yam (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Pineapple, Cooked Tuna. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de evanevan1902
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