Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2009
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97,4 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1322 kcal
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Líp: 33,60g | Prot: 40,02g | Carbs : 225,97g.
Pequeno Almoço: Baked Potato (Peel Eaten), bacon, Holiday French Toast. Almoço: schwans strawberries, schwans fruit. Jantar: butter, Sheri's Meatloaf, spray dressing, mixed baby greens, apple. Snacks/Outros: all bran fiber bar. mais...
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4409 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 50 minutos, Máquina de Exercício (Rápido) - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 6 horas e 5 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de POWENCH
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