Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2020
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105,7 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 20,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2329 kcal
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Líp: 71,39g | Prot: 62,30g | Carbs : 235,66g.
Almoço: Домик в деревне Кефир 1%, Гречка Отварная. Jantar: Карбонат, Хамовники Пиво Светлое, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Вино Сухое. Snacks/Outros: Банан. mais...
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2752 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 5 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ciucija
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