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昨天逛夜市吃了一點好吃的果然會胖～哈哈
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58,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1162 kcal
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Líp: 43,62g | Prot: 81,42g | Carbs : 116,30g.
Almoço: 中華 嫩豆腐, 蓮霧, 煎蛋, 九層塔, 黑橋牌 原味香腸, Kirkland 牛梅花肉片, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, Costco 玉米筍. Jantar: 味王 王子麵 (40克), 中華 嫩豆腐, 豬背排骨, 全聯 秋葵, 木耳, 秀珍菇, 紅蘿蔔（罐裝）, 豆苗, 雞蛋（整個）, 全聯 麻辣臭豆腐. Snacks/Outros: 煮熟的比目魚, 煮熟的比目魚, 蜂蜜, 黑丸 嫩仙草. mais...
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2972 kcal
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Exercício:
室外跑步 - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de qqqqqq66
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