Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2020
|
80,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2308 kcal
|
Líp: 67,70g | Prot: 181,37g | Carbs : 228,18g.
Pequeno Almoço: Auchan Chleb Pszenno-Żytni, Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego, Mlekovita Ser Twarogowy Półtlusty. Almoço: Mielona Wołowina (95% Chudego Mięsa / 5% Tłuszczu, Hamburger, Gotowana, Pieczona), Mroźne Specjały Mieszanka Chińska , Biedronka Kasza Gryczana. Jantar: Koral Rożek Śmietankowy. Snacks/Outros: Sierpc Ser Żółty Królewski, Mlekovita Ser Twarogowy Półtlusty, Pikok Kindziuk z Czosnkiem , Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kakadu8
|