Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2020
|
61,9 kg
Perdidos até agora: 28,1 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2028 kcal
|
Líp: 103,14g | Prot: 130,77g | Carbs : 151,53g.
Pequeno Almoço: Вкусвилл Кекс из Пророщенной Пшеницы, ВкусВилл Сыр Полутвердый с Лавандой, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Избенка Молоко 1%, Красная Смородина, Ашан Фундук Сушеный, Избенка Творог 5% Можайский, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Nutricia Nutridrink. Almoço: Макдоналдс Макфлэйвор Фрайз по Деревенски, Макдоналдс Макфлэйвор Фрайз . Jantar: Глобус Кальмар Рулет, Нектарины, ВкусВилл Говядина для Запекания, ВкусВилл Чечил Классический, Isey Skyr Исландский Скир, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Авокадо, Now Omega-3. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|