Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2020
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56,8 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1699 kcal
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Líp: 58,47g | Prot: 85,53g | Carbs : 187,48g.
Jantar: 삶은 계란, 팔도 비빔면, 총각김치, 오이 (껍질 포함), 새송이버섯, 목살구이. Snacks/Outros: 올리브영 바삭한 연근칩, 레드 식사용 와인, 참외, 옵티멈 플래티넘 하이드로웨이, 제스프리 골드키위, 참외. mais...
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1986 kcal
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Exercício:
Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Kickboxing - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de saychals69
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