Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2020
|
49,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1736 kcal
|
Líp: 41,78g | Prot: 79,32g | Carbs : 260,08g.
Pequeno Almoço: Чай с Лимоном, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Слада Зефир Классический, Балтком Творог 5%, Магнит Банан. Almoço: Каравай Хлеб Столичный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Jantar: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Дон Густо Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Пятерочка Помидоры. Snacks/Outros: Rio D'oro Мороженое Рожок, Невская Сушка Сушки Маковые, Компот из Сухофруктов, Пятерочка Помидоры, Русский Хлеб Багет Французский. mais...
|
|
1379 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 26 minutos, Descansar - 17 horas e 4 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olga27042020
|