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13% bf. after work.
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76,7 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2409 kcal
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Líp: 90,29g | Prot: 119,51g | Carbs : 278,21g.
Pequeno Almoço: Fat Free Skim Milk, Basic 4. Almoço: Tortilla Corn Chips, Sliced White American Cheese, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sour Cream (Reduced Fat, Cultured), Tortilla. Jantar: Large Hamburger with Condiments and Vegetables, French Fried Potatoes (Cottage Cut, Par Fried, Frozen). Snacks/Outros: Pepper Jack Cheese, Italian Flatbread Focaccia, Nerds, Milk Chocolate M&M's (Fun Size), Original Fruit Chews, Craisins 100 Calorie Pack, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), Light & Fit Yogurt. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mighty
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