Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2020
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44 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1321 kcal
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Líp: 103,69g | Prot: 52,15g | Carbs : 47,21g.
Pequeno Almoço: 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 프레지덩 무염버터, 커피. Almoço: 깻잎, 다진 마늘, 샘표 생들기름, 양파, 대파, 양배추, CU 키토 고추장, 소주 대장부, Bragg 리퀴드 아미노스, 참기름, 고추가루, NOW 에리스리톨, 다진 마늘, 생강, 청양고추, 고추, 샘표 맑은 조선간장, 뒷고기, 둘코화이버 둘코화이버 사과맛, 세노비스 루테인+오메가-3, 비타하임 발포비타민. Snacks/Outros: 냉동 블루베리. mais...
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1518 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Lavar Loiça - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 54 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 12 horas e 21 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de kuhn31
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