Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2020
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74,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1762 kcal
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Líp: 72,82g | Prot: 116,87g | Carbs : 160,21g.
Pequeno Almoço: Spinach, Cucumber, Egg (Whole), Dr. Berg's Wheat Grass Raw Juice Powder, Pure Protein Natural Whey Protein - Rich Chocolate, Walnuts, Oats, Dream Oat Milk, Kale. Jantar: Chicken Curry, White Rice, Greek Yogurt. mais...
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2780 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 11 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de akin bilgic
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