|
И все же вес начал падать при урезании углеводов в рационе. Пробую низкоуглеводную третий день. Советуют делать пять дней низкоуглеводных ( сушка) один день углеводный и чередовать. Посмотрим подходит мне это или нет?
|
100,8 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 35,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1499 kcal
|
Líp: 81,68g | Prot: 151,34g | Carbs : 45,86g.
Pequeno Almoço: Mr. Ricco Соус Сырный с Изысканными Сортами Сыра, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Куриное Филе, Домик в деревне Кефир 3,2%, Карусель Набор для Окрошки Мясной, Кофе. Almoço: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Кофе. Jantar: Mr. Ricco Соус Сырный с Изысканными Сортами Сыра, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе, 6 Соток Горошек Консервированный, Зеленый Лук, Помидоры. Snacks/Outros: Индолина Голень Индейки Бескостная, Смешанные Орехи. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de biletskaia
|